술먹고 두통이 오는 원인, 해결방법, 위험요소!!

숙취로 인해 술마신 후 다음 날

극심한 두통에 시달려 본 경험이 있다면

이 글을 꼭 정독하길 바란다!

 

술먹고 두통이 오는 원인을 알고

그 해결 방법(또는 줄일 수 있는 방법)과

위험요소를 미리 알고 내 몸을 챙겨보자!!!

 

두통의 원인

숙취 중 두통은 체내 흡수된 알코올이 분해되면서

몸 밖으로 배출되는 과정이 발생된다.

이때 혈관들이 확장을 하게 되는데

이때 확장된 혈관을 따라 혈액들이 빠르게 이동되면서

뇌로 몰린 혈액들로 인해

뇌혈관 역시 팽창되어 두통을 유발하게 된다.

이때 알코올 분해 시 발생하는 '아세트알데히드'라는 성분이

바로 구토, 메스꺼움 등을 일으키는 성분이다.

= 숙취 증상이다 !!!!

 

두통 말고 근육통이 생기는 원인을 뭘까?

근육통은 우리가 무리하게 운동을 할때도 동일하게 발생하는

젖산 과다 분비가 원인이다.

알코올 분해 시, 젖산이 발생되는데 

이런 젖산이 체내에 쌓이면서 단백질의 공급을 방해해

근육 생성을 막고, 이때 근육통이 발생되면서

목, 어깨 등이 뻐근하게 아파오는 것이다.

* 만성피로처럼.. 또는 몸살처럼 욱신욱신...!!!

 

또 손저림이나 몸이 찌릿찌릿 아플 수도 있다.

(나야 나!!! 혈액순환장애처럼 생겨!!!)

이것 역시도 젖산 분비가 과도하게 생겨서 되는 현상이다.

단백질이 근육으로 되는 것을 방해하기 때문!!!

비타민B의 흡수가 방해되니 이것도 몸에 당연히 안 좋음!

 

 

숙취로 인한 두통 예방책!!!

알코올이 빠르게 해독될 수 있도록 하는 것이 중요하다.

요즘 술마시기 전, 후, 다음날까지 2+1으로 섭취하는

숙치해소제가 매우 도움에 된다. (상쾌* 등)

 

또 다른 방법으로 물을 충분히 마시면서

술을 마셔야 체내 알코올 분해가 원할하게 이뤄진다.

숙취로 다음닐 섭취로 고생중에도

물은 꼭 많이 마셔야 한다!!! 물이 정말정말 중요하다.

 

다음은 콩나물, 북어, 꿀이나

단성분의 음료(과일쥬스 등) 등이 간기능 손상도 막고

알코올 분해 촉진에도 매우 도움이 되니 챙겨 먹는 것을 권장한다.

 

 

위험요소

모두 알지만 두통이 온다고 두통약을 먹는 것은

술 때문에 나빠진 간에게

독약을 붓는 것과 같은 행동이다.

알코올로 열일중인 간에게 진통제를 주는건

매우 큰 부담감을 주는 것으로 절대 하면 안되는 요소이다.

두통이 있다면 물을 충분히 마시고, 

알코올이 해독될 수 있는 숙취 음료나 해독제를 먹는 것을 추천한다.

특히 아세트아미노펜(타이레* 등)의 진통제는

정말정말 위험하니 꼭 먹지 말아야 한다!!!!

 

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